ロングハイクでのプロテインバーの持ち運び方

クイックアンサー

長時間のハイキングにプロテインバーを詰めるには、硬い容器に入れ、熱と圧力から守るために包み、すぐに取り出せるポケットに収納しましょう。溶けにくいチョコレートコーティングのバー（Barebellsなど）を選び、ハイキングの早い段階で食べてください。

6 ロングハイキング用プロテインバーの準備手順

1. 適切なバーを選ぶ： Barebells バースデーケーキやピーナッツバターなど、やわらかく風味豊かなプロテインバーを選びましょう。天気を確認してください。暑い場合は、より安定したコーティングのバーを選ぶか、早めに食べる計画を立てましょう。 やわらかすぎるフィリングが入ったバーは、つぶれやすいので避けましょう。
2. 冷たさをキープ： バーをパックの中で最も涼しい場所に置き、直射日光や体温から遠ざけましょう。保温ポーチを使うか、バンダナで包んでください。暑い日は前夜に冷凍しておくと、ゆっくり解凍されて長く冷たい状態が続きます。 天気予報を確認し、それに合わせて梱包方法を調整しましょう。
3. つぶれから守る： バーはタッパーや専用のスナックボックスなど、硬い容器に入れて、ギアの下でつぶれないようにしましょう。硬いケースがない場合は、柔らかい布で包んで荷物の上に置いてください。 バーはバッグの底に入れないでください—つぶれてしまいます。
4. すぐ手に取れる場所に： バーはヒップベルトのポケットやバックパックの上部ポケットに入れておけば、立ち止まらずに取り出せます。こまめに食べる習慣につながり、トレイルでのエネルギー維持に役立ちます。 手の届きにくい場所に置けば、食べる機会も自然と減ります。
5. 小分けにしましょう： 他の人とハイキングする場合や量を調整したい場合は、バーを小さく割ってジップ付き袋に入れましょう。無駄も減り、分けやすくなります。 事前に小分けにしておくと、ハイキング全体を通してスナックの配分がしやすくなります。
6. 早めに食べましょう： 気温が低くバーがまだ崩れていないハイキングの前半に、チョコレートコーティングバーを食べましょう。ナッツやトレイルミックスなど、より丈夫なスナックは後半まで取っておきましょう。 これで山頂でバーが溶けてしまうという残念な事態を防げます。

ハイキングにぴったりのBarebellsバー

• Barebells Protein Bar - Birthday Cake: Barebells Birthday Cakeは、定番のスポンジケーキ、カラフルなスプリンクル、バタークリームの風味を楽しめる、お気に入りのバースデーケーキのような味わいを、なめらかなホワイトチョコレートでコーティングしました。ホワイトチョコレートのコーティングは繊細なので、硬い容器に入れて持ち運び、涼しい日のハイキングでは溶けるのを避けるため早めに食べましょう。

  

• Barebells プロテインバー - ピーナッツバター: Barebells Peanut Butterは、ピーナッツバター風味のやわらかなヌガーにクランチーなピーナッツピースを合わせ、なめらかなピーナッツバターを重ね、クリスピーライスをトッピングし、ミルクチョコレートでコーティングしました。クランチーなピーナッツピースが食感を加え、ミルクチョコレートのコーティングはやや丈夫なので、暑い日でも日陰に置いておけばおすすめです。

  

• Barebells プロテインバー - クッキー＆クリーム: Barebells Cookies & Cream Protein Barは、やわらかくクリーミーなクッキードウ味のコアを、甘いミルクチョコレートで包み、サクサクのクッキークランチをトッピングしました。クッキークランチは満足感のある歯ごたえで、持ち運び時にもしっかり保たれますが、ミルクチョコレートは熱や圧力から守る必要があります。